La mejor manera de lograr una buena postura y de fortalecer los musculos que se hallan debilitado por los malos habitos, es ejercitandolos constantemente.
Practica, por ejemplo, caminar con un libro en la cabeza, girandola de un lado a otro. Si el libro no se te cae, tu postura es adecuada. De lo contrario sigue intentando. :)
Tips Secretos:
No solo es de mala educacion agacharse doblando la cintura y sacando la cola, sino que es malo para la postura. Cuando quieras agacharte, haslo doblando las rodillas y manteniendo la espalda recta :D
Adios chicas besitos de chocolate ....
Dejen sus comentariso :)
Lo que nesecesito -.-
ResponderEliminarSoy Tatiana =)